您好！根據您所描述的癥狀分析，您患有焦慮癥。首先注意休息，放松心情。建議您去醫院精神心理科咨詢，治療。吃點抗焦慮的藥物。
      

      指導意見：
      你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的無端煩惱心理所致。這是一種無緣無故地煩躁苦惱的消極情緒，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能重構新的信念，消除導致你產生較強無端煩惱心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，從而讓你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態。
      

      指導意見：
      咨詢者為25歲女性，老是感覺胸悶，呼吸困難，出汗的癥狀，還老是擔心一些沒有實際意義的時，我也控制不了自己，建議找專業醫生進行診斷，如果確實是焦慮癥的話，需要在醫生的指導下進行調整。對某些事物要降低過度的反應，不要進行指向自我的錯誤歸因，也不要產生不必要的聯想和對照，適當降低標準要求，接受自己和他人的缺點，學會具體事務的妥協和退讓。
      
      以上是對“每天都煩躁焦慮怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮性神經癥是神經癥中最為常見的一種，患者的內心往往敏感而壓抑，多以焦慮情緒體驗為主要特征。可有一些人際關系敏感，內心不安為主要表現，可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。
      心理指導：建議你學會接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，保持順其自然的態度，讓癥狀順其自然的發生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會隨之減輕。也可申請家庭心理醫生的幫助。