您好！根據您所描述的癥狀分析，您患有焦慮癥。首先注意休息，放松心情。建議您去醫院精神心理科咨詢治療。可以吃點抗焦慮的藥物。
      

      你好，如果患有焦慮癥應該是心里疏導和藥物治療，要保持心情舒暢減輕病情的發展，不要總是想不開心的問題，多想些高興的問題，平時要注意多鍛煉身體提高免疫力增強體質。
      

      你好！根據您的情況主要考慮是氣血不合，體質虛弱，低血壓，貧血等原因引起的，建議您平時注意休息，飲食要葷素搭配，均衡營養，必要時去正規醫院檢查一下，確定病因，對癥治療。
      
      以上是對“我得了焦慮癥怎么辦好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      嗯，你現在的頭暈乏力，心悸氣短等癥狀，我建議你。先查一下內分泌，六項激素，甲狀腺功能看看，是不是內分泌的問題。如果內分泌有問題，也會出現這些癥狀的
      

      指導意見：
      咨詢者為31歲女性，最近一直沒出門，呆在家里，怎么身體虛，頭暈，經不起累，稍微活動就感覺氣短，心慌。建議找專業醫生進行診斷，如果確實是焦慮癥的話，可以在醫生的指導下對某些事物要降低過度的反應，不要進行指向自我的錯誤歸因，也不要產生不必要的聯想和對照，適當降低標準要求，接受自己和他人的缺點，學會具體事務的妥協和退讓。
      

      輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調動主觀能動性，運用注意力轉移的原理，及時消除焦慮。當注意力轉移到新的事物上去時，心理上產生的新的體驗有可能驅逐和取代焦慮心理，這是人們常用的一種方法。