病情分析：
      你的情況應該考慮檢查是不是有異常，對癥應用點活血止痛藥物。
      指導意見：
      考慮還是應該檢查是不是有異常。對癥應用點中藥紅花油或是傷濕膏，也考慮適當應用點布洛芬口服。
      

      跟腱的損傷比較麻煩，如果一旦是跟腱有撕裂的話，那是必須是要外固定的，然后下肢不能下地負重，如果跟腱完全斷裂的話，是需要手術治療的，單純的損傷也需要制動，建議你到醫院去進一步詳細檢查。
      

      您好，根據您所敘述的情況考慮，您還是由于沒注意腳扭傷引起的腫痛的現象，注意休息，不要過多的活動，可以涂擦云南白藥氣霧劑或沈陽紅藥氣霧劑治療，不要用熱毛巾敷。
      
      以上是對“前天就疼了。就是腳后跟的筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述，主要考慮軟組織損傷，比如肌腱，韌帶等。
      指導意見：
      建議，可以先局部治療，另外可以口服三七片治療。最近避免長時間活動，休息為主。要是癥狀不緩解需要去醫院檢查確診原因
      

      你好，根據您的情況來看，考慮到可能是肌肉拉傷，建議年可以涂抹紅花油進行調理，另外避免用力，注意多休息，注意保暖，不要著涼。