你好，根據你以上描述的癥狀分析來看，還由于頭發前后想用啫喱水來固定頭發，建議你不要經常用，偶爾用一次兩次次來，這里的外形來調整自己的美觀是可以的，多吃黑芝麻蔬菜
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的發質本來就是比較硬的，不建議經常使用那些啫喱，如果是質量不過關的，還是對發質和身體有一定的損害的。
      指導意見：
      建議你平時用一些有柔順作用的洗發露，可以經常按摩頭部的穴位促進頭部皮膚的代謝來改善發質，注意忌口辛辣的飲食清淡，保持良好的狀態。
      

      病情分析：
      你好，頭發硬而且厚，在打理上有一定的難度。但是你可以應用發膠，這個是水性的，對頭發沒有大的傷害。
      指導意見：
      平時要保持頭發的干凈，厚的話可以到發廊修理修理，最好不要應用啫喱水，長時間應用對頭發有傷害。
      
      以上是對“十六周歲，頭發硬且厚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述這是由于個體差異的原因導致的不是疾病不要擔心
      指導意見：
      平時注意休息多運動多鍛煉提高身體免疫力增加營養這樣您的身體健康就可以啦