病情分析：
      您好，您這樣的情況，歪著脖子看電視，不小心扭到了，考慮是脖子肌肉損傷所致的可能性大。
      指導意見：
      建議您使用云南白藥氣霧劑噴涂和使用熱毛巾熱敷脖子，15分鐘左右，每天兩次看看，如果經過處理，癥狀沒有改善，建議您去醫院骨外科就診，做個頸部X線檢查，以明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答，根據你的情況分析，可以行頸部按摩治療。
      指導意見：
      你好，根據你的情況分析，可以行頸部按摩，針灸，理療和拔罐治療。注意休息。