病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況多考慮是便秘引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意飲食清淡，少吃辛辣刺激涼性食物，多吃蔬菜，保持心情愉快，祝健康。
      

      女性16歲，咨詢便秘相關問題。您好，看了您的描述，您這種情況建議最好禁忌辛辣刺激飲食，多食新鮮蔬菜水果較好。平時養成定時排便的習慣，可以喝點酸奶不錯。
      

      病情分析：
      你好,這種情況常見于便秘所致,多喝水,保持局部干燥衛生.多觀察表情變化.
      指導意見：
      建議口服蘆薈膠囊,平時多吃水果蔬菜,多活動,禁食辛辣燒烤干燥食品,如果不能緩解及時到醫院就診治療.
      
      以上是對“有點便秘，而且因為感覺拉不干凈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！