你好!太陽下踢球鍛煉，皮膚變黑古銅色，這是健康的象征。
      足球運動作為一項深受青少年追捧的體育項目，關鍵是可以起到強身健體的作用。足球不是走著踢的，而是跑著踢的，在綠茵場上不停的高速跑動，彈跳，身體對抗，在運動中鍛煉了身體。
      

      據你所講的情況，一般在太陽底下久曬的話，皮膚是會慢慢的變黑，如果你不去曬太陽的話，皮膚又會慢慢的變白，這是一種正常的反應，應該沒有什么大的問題。
      

      病情分析：
      你說的這種情況有可能是受到紫外線的刺激，導致出現的炎癥反應，出現的不舒服。
      指導意見：
      平時注意避風避光，可以及時到皮膚科具體看看，可以使用蘆薈膠維生素E進行涂擦。
      
      以上是對“出去玩兒在太陽下踢球”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，謝謝您的信任，從你的描述來看，平時應該注意防曬。避免曬傷。平時注意飲食清淡，忌油膩辛辣和易過敏的食物，多吃水果蔬菜。