根據你提供的信息分析看，你出現的這些癥狀要確定診斷，還需要到醫院進行詳細檢查包括體格檢查，實驗室檢查，輔助檢查來綜合分析確定你出現這些癥狀的病因。
      

      根據你的情況描述考慮是長時間一個姿勢導致的肌肉痙攣，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，適當的進行體育運動，鍛煉，打羽毛球游泳。另外還要到醫院去檢查乳腺超聲，看一看有沒有增生之類的疾病。
      

      病情分析：
      您好，根據敘述建議到當地正規醫院查心電圖，看有無心肌缺血的情況。
      指導意見：
      建議查乳腺彩超，看有無乳腺增生等，平時保持心情舒暢，增加戶外運動，避免勞累。
      
      以上是對“后背上半部分老覺的壓的慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！