病情分析：
      這種情況要注意保持良好的生活習慣，配合考慮存在胃腸消化道的原因造成的
      指導意見：
      平時要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物，防止造成胃腸消化的消化不良。
      

      你好，根據你的描述，可能是劇烈運動所造成，也許是你不適應劇烈運動或者剛開始劇烈運動量過大，建議你停止劇烈運動觀察幾天，如果癥狀沒有改善，需要去正規醫院就診排除疾病引起。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況，考慮是劇烈運動引起，睡前六小時運動最佳。建議適量運動。
      指導意見：
      放松心情，避免緊張勞累壓力過大。注意休息，適量運動，增強體質。合理膳食。
      
      以上是對“每天劇烈運動然后一到晚上睡覺就想要吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！