養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，每天規(guī)律作息時(shí)間，有良好的休息環(huán)境，平常白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，多與家人朋友交流，保持良好的心態(tài)，可以睡前泡泡腳，聽些舒緩的音樂，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免喝咖啡茶及玩手機(jī)、看刺激性的節(jié)目等，可以喝些牛奶燕麥。可以口服谷維素，維生素b1
      

      甲亢只要甲狀腺功能控制在正常的范圍，注意休息，可以適量運(yùn)動(dòng)散步，溫水泡腳，按摩足底涌泉穴，還是不行的話可以配合幫助睡眠的藥物看看怎么樣
      

      根據(jù)你描述的癥狀和體征來看，患有甲亢的病人長期睡覺不好，主要就是因?yàn)殛幪摶鹗⑺鶎?dǎo)致的，治療的話，主要是滋陰清熱，可以口服中藥加以治療。
      
      以上是對(duì)“本人患有甲亢，長期睡眠不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      服用賽治治療甲亢，同時(shí)治療神經(jīng)衰弱引起的失眠表現(xiàn)。目前可以口服安神補(bǔ)腦液，舒樂安定片，改善睡眠，睡眠質(zhì)量，定期化驗(yàn)甲狀腺功能檢測(cè)，早日康復(fù)啊！
      

      病情分析：
      甲狀腺功能亢進(jìn)癥簡稱甲亢，是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過多所致的一種常見內(nèi)分泌病。
      指導(dǎo)意見：
      失眠是甲亢的一個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。雖然你甲亢的各項(xiàng)指標(biāo)正常。但你這種情況可以，采用中醫(yī)辨證療法，來治療失眠。