病情分析：
      你好，根據你的描述，青春期的男孩子臉上長痘痘是正常的，生理現象，不要擔心
      指導意見：
      建議你，現在正是青春期發育的重要時機，注意休息，增加營養，多運動，多鍛煉規律生活就行啦
      

      指導意見：
      你好，你這種情況，建議平時注意多喝水，清淡飲食，不要吃油膩的食物，多吃一些水果蔬菜和維生素c含量高的食物，促進皮膚新陳代謝，同時局部可以抹點蘆薈膠，注意休息，可以用一些控油的洗面奶。
      
      以上是對“我臉上痘痘里有白色的小粒白色的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！