病情分析：
      你好，請問你受傷多長時間了呀？你有照片兒嗎？可以發過來嗎？
      指導意見：
      根據你描述的情況，我給你的建議是。臥床休息，腳抬高，可以，晚上燙腳，活血化瘀，對癥治療
      

      你好。從描述的情況來看，沒有骨折的情況。這樣不要多活動，需要臥床休息，抬高患肢促進恢復。傷后24小時以內可以冷敷.48小時后可以熱敷，疼痛厲害可以口服止疼藥物比如布洛芬或者尼美舒利止疼。
      以上是對“從寢室上鋪摔下來，腳后跟著地”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      摔下來弄傷了！！檢查沒有骨頭損傷！但仍疼痛，考慮韌帶，或者肌肉，等軟組織損傷……可以24小時內冷敷，24小時后熱敷！！！消腫處理……
      

      腳后跟摔傷，雖然沒有骨折，但是通過核磁共振檢查應該能看到骨頭有水腫。也有可能周圍韌帶有損傷。這種情況就應該以休息為主，避免下地負重，如果超過三天可以熱敷的。目前最好的治療就是以休息為主。
      

      你好，根據你的描述，你說的這種情況，既然去醫院檢查，沒有傷到骨頭，就是很幸運的，軟組織挫傷，疼痛也是正常的。48小時之后，可以熱敷，局部可以噴點止疼藥，可以吃點活血化瘀的藥，這幾天要注意保養，不要運動，清淡飲食不要吃辛辣刺激性食物。
      

      既然到醫院拍了片子，骨頭沒有損傷。就應該沒有大的問題，只是軟組織受到的挫傷。逐漸就會恢復的。如果超過了48小時以后就可以熱敷，可以用熱水，泡腳。每天堅持用熱水泡腳。能夠改善局部血液循環促進損傷，修復。
      
      以上是對“從寢室上鋪摔下來，腳后跟著地”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，沒傷到骨頭，就很幸運了，云南白藥可以繼續繼續噴霧，起到消炎止痛的作用。可以口服活血化瘀的中成藥，制動，等待回復。外傷淤血，24小時內冷敷，利于消腫，48小時候熱敷，利于淤血吸收。
      

      病情分析：
      您好，看以上所述，腳后跟摔傷，疼痛不適癥狀比較明顯些的。
      指導意見：
      需要口服消炎及活血化瘀藥物，使癥狀緩解減輕直至消退，注意休息，祝早日康復。
      

      病情分析：
      根據你的描述，骨頭沒有受損，但是考慮可能存在有肌肉拉傷或者韌帶損傷的情況。
      指導意見：
      受傷后24小時以內，可以冷敷。超過24小時，可以熱敷。近期盡量以靜養休息、患肢制動為主。