病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況是由于過度緊張所引起的，必須放松自己的精神，減輕精神壓力。
      指導意見：
      建議你可以可以適當進行體育鍛煉。或是聽些舒緩的音樂，放松自己的精神。或多與朋友溝通進行聊天。逐漸會好轉的，不要有太大的心理負擔。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，精神極度緊張，控制不了自己的思維。考慮精神障礙引起，建議盡快到專業的精神心理醫院進行咨詢，檢查，對癥治療。希望能對你有用。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是老是有天馬行空的幻想，自己感覺自己控制不住自己的想法。
      指導意見：
      不知道你最近有沒有什么事情，讓你自己的精神有些緊張，是自己不由自主的亂想，可能是你的神經感覺到了緊張，想用一些幻想來舒緩自己，你可以適當讓自己多運動一下，讓身體及注意力有所轉移，這樣可以紓解緊張的壓力，腦子也會有放松，幻想就會慢慢消失的。
      
      以上是對“精神極度緊張，老是幻想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！