病情分析：
      您好，根據您所說的這種情況，膝關節骨質增生，骨質舒松，退行性關節炎，首先應當注意休息，避免活動過度。
      指導意見：
      根據您所說的這種情況，應當保持心情舒暢，避免焦慮緊張，可以考慮用一些活血化瘀，熟筋通絡的中藥，內服外敷，配合局部理療。
      

      你好。你56歲體重超不超標？有沒有查過磁共振？建議熱敷理療，關節腔內注射，五個五針一個療程，施沛特一周一次。如果保守治療沒有效的話。建議手術行單髁或者人工表面膝置換術。
      

      你好，你這種情況有可能是患有骨性關節炎導致的癥狀，這種情況建議你可以及時去醫院做膝關節核磁共振或者是ct檢查，可以明確病情，口服藥物對癥治療，避免過度活動，不能徹底治愈，癥狀特別嚴重，可以做人工關節置換術
      
      以上是對“膝蓋骨質增生，退化。骨質疏松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種癥狀考慮最好可以吃點藥調理一下即可的。
      指導意見：
      建議平時一定要注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類，可以吃點骨痛康和做理療。