病情分析：
      失眠可以表現為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，導致白天精神不佳、認知能力下降。
      指導意見：
      您好！您可以睡前喝一杯牛奶，午睡時間不要太長，下午三點以后不要再睡，睡前不要太興奮；早上起來肚子疼，如果排完大便會緩解也沒有關系。
      

      病情分析：
      你好根據你的的描述情況來看，你這個主要考慮一個腸炎或者婦科炎癥引起的癥狀！
      指導意見：
      建議你最好是去消化內科或者婦科進一步檢查明確診斷對癥治療，這段時間注意腹部保暖避免受涼了！飲食清淡一點多喝溫開水！