病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，初步考慮為慢性胃炎的癥狀，建議如下
      指導意見：
      飲食注意：要有規律的飲食，禁吃酸辣刺激性食物，禁吃過硬，過熱的食物，可以吃一些易消化的米粥，面條之類的，慢慢調養，會好的，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，飯后胃不舒服有可能存在消化不良。
      指導意見：
      建議可以去醫院消化內科看一下，開一些保護胃黏膜助消化的藥物。平時少食多餐，忌，生冷辛辣刺激。
      

      病情分析：
      根據你上面所描述的病情，初步考慮為脾胃虛弱，可以吃理中丸，
      指導意見：
      建議少食多餐，不吃生冷辛辣刺激性的硬的食物，清淡飲食，注意保暖，避免受涼
      
      以上是對“腸胃不好怎么辦，如何保養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      胃腸不好原因很多，癥狀往往也很多，如出現腹痛、腹脹、稀便甚至腹瀉，便秘等。需要找到原因，有人是胃炎、消化道潰瘍、胃或者腸的息肉所致，有人是功能性的，往往找不到原因。
      指導意見：
      建議規律飲食，勿飲酒，勿過熱、過冷飲食，不暴飲暴食，如出現消化不良可使用些胰酶腸溶片、阿嗪米特和莫沙必利，如有疼痛、燒心等癥狀，建議口服奧美拉唑類和磷酸鋁凝膠等藥物。