這種情況屬于腰椎退變，如果腰椎病變不是很嚴重，癥狀也不重可以保守治療，平時不要睡軟床，另外不要拎重物，嚴重的才需要骨科處理。
      

      根據你的情況描述，有可能是腰椎間盤突出癥，那么這種情況下要注意休息端正身體姿勢，避免勞累外傷，受涼，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，局部熱敷，不要按摩推拿，腰圍固定，睡覺的時候拿下來，腰背肌肉功能鍛煉，口服消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，營養神經藥物甲鈷胺，甘露醇靜滴，脫水消腫。如果不能減輕的話，需要到醫院完善腰椎間盤ct或核磁共振檢查，必要的時候可以進行手術治療。陸軍總醫院，他們的骨科專家都很有名的，任何一個專家都是可以的。

      你好，如果腰椎間盤突出，沒有明顯的疼痛現象。建議注意保養。首先必須睡硬板床，不要做過重的體力勞動。飲食要以粗纖維為主，保持大便通暢。如果出現，疼痛現象，建議去醫院就診，對癥處理。祝你早日康復。
      
      以上是對“l3/4，l4/5椎間盤膨出l5/1椎間盤突出 腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你家這個需要具體檢查一下，做腰椎磁共振，看看突出的程度，現在外科都是微創手術，可以選擇北京多家醫院，具體名醫可以網上查詢