治療失眠最好的辦法就是做好心理的調(diào)整。平時(shí)不要想太多，每天都保持心情愉悅，做一些感興趣的事情，把注意力轉(zhuǎn)移一下，這樣可以保證充足的睡眠。
      

      你好，您出現(xiàn)晚上睡眠不好，有心慌。脾氣暴躁的情況，這種情況，首先建議你最好檢查血壓，心電圖，血常規(guī)，同時(shí)檢查甲狀腺功能，看看。積極的服用b族維生素及谷維素改善睡眠，必要時(shí)可以服用鎮(zhèn)靜藥物進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      這是抑郁癥，是精神系統(tǒng)疾病。是心情不暢，思慮過(guò)度所致的失眠癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，釋放壓力，保持平和心態(tài)。口服朱砂安神片，谷維素片等藥配合治療。
      
      以上是對(duì)“晚上睡眠不好怎么治呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的失眠是因?yàn)槟阋恢毕氩婚_(kāi)心的事情而導(dǎo)致的，關(guān)鍵在于調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：遇到不開(kāi)心的事情可以換個(gè)角度思考，這個(gè)世界不幸的事情、不幸的人太多了，何苦為難自己，把自己逼得精神出問(wèn)題可是大事情，多做做運(yùn)動(dòng)，合理飲食，嘗試交朋友，慢慢會(huì)好的。
      

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過(guò)早地醒來(lái)，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺(jué)，多因健康情況不佳，疼痛、感覺(jué)不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話(huà)，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來(lái)選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。