指導意見：
      你好，治療焦慮只有靠自己，要把自己釋放出來，多曬曬太陽，多與朋友溝通，說說話，拉拉家常等，不要過于關閉找我，要學會釋放，必要時可以服用黛力新抗焦慮的藥物。
      

      病情分析：
      您好，一般來說，這種情況是屬于心理疾病。平時可以注意自我調節。
      指導意見：
      平時可以注意自我調節。保持樂觀的心態。多參加1些活動。多出去旅游可以。
      

      病情分析：
      您好，根據您的問題描述，您的情況從中醫角度考慮是腎虛精虧引起的焦慮。
      指導意見：
      治療參考：口服五子衍宗丸每天二次每次一丸，金鎖固精丸每天二次每次一丸，加味逍遙丸每天二次每次一丸。同時配合穴位艾灸，心理疏導。
      
      以上是對“老是焦慮怎么辦好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥一般通過藥物治療，配合心理調整，可以獲得較好的治療效果。現在能一直堅持上班，治療效果是不錯的，繼續堅持上班，做好自己該做的事情。有問題向朋友或家人求助，獲取心理支持，多參加自己感興趣的活動，調節負面情緒，將注意力轉移到自己該做的事情上面，對焦慮癥的調整有較大的幫助。