你好，根據你的描述，你的意思是經常出現抽筋的情況？建議行骨密度檢查及離子分析等血液檢查，考慮缺鈣的可能。可以口服補鈣藥物治療，避免受涼勞累。
      

      病情分析：
      你這個可能還是考慮缺鈣，骨質自然會減少疏松，導致一些容易骨折性的疾病的。
      指導意見：
      所以一定時候需要注意補鈣的，飲食上多吃骨質品，比如骨頭湯之類，牛奶啊，甚至可以吃一些鈣片。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述考慮有可能是受寒，缺鈣所導致的不適癥狀。
      指導意見：
      建議需要補充鈣劑，飲食上多吃貝殼類的食物，蝦類，多曬太陽，注意手腳的保暖。
      
      以上是對“大多時都是晚上睡覺和白天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，像你這種情況還是考慮一個缺鈣的癥狀，建議可以服用一段時間的金鈣爾奇進行一個緩解癥狀治療，平常可以睡前喝牛奶，多吃新鮮水果蔬菜都是對你有幫助的！