根據你描述的癥狀和體征來看，早上醒來腰部脊椎骨疼痛，活動一下就不痛了，你應該還是腰椎上有問題，比如腰椎間盤突出壓迫神經所導致，活動一下，壓迫神經癥狀解除，所以就不痛的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，目前考慮你應該去醫院檢查一下
      指導意見：
      建議你到醫院先檢查個腰椎，脊椎骨，拍片子檢查一下，查明病因再對癥治療。
      

      你好，看見您的情況來看，考慮到，可能是您的床太硬或者太軟導致的，建議您平時注意多休息，不要過度勞累，一定要保證睡眠質量。
      
      以上是對“早上醒來腰部脊椎骨疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！