高血壓患者。建議：1平時可選擇口服決明子茶，膠股蘭茶，蘭蕎茶，長期口服也具一定降壓效果。2對于中重度高血壓患者，建議首選藥物降壓。
      

      高血壓是比較常見的心血管疾病。一方面與遺傳因素有關，另一方面也與精神心理因素有關，三是與軀體因素有關。如果血壓得不到有效控制，會產生很多并發癥。也會影響患者的正常休息，建議在醫生的指導下藥物治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況血壓還是很高的，是需要注意的。
      指導意見：
      高血壓的患者平時是需要長期服用降壓的藥物進行治療的，一般首選是沙坦類的降壓藥，同時平時最好低鹽低脂飲食，多飲水，適度的活動，監測血壓。
      
      以上是對“每到晚上睡覺前11點多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的癥狀血壓是比較高的，建議去醫院內科就診，檢查后降壓對癥治療。平時要按時服藥，定期監測血壓。
      指導意見：
      建議平時要注意休息，避免劇烈運動，保持心情愉快，避免過度緊張，不良情緒的刺激，清淡低鹽飲食。