脫發是腎虛血虛引起的。可以口服養血生發膠囊、活力蘇口服液（補腎補氣養血生發），可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補腎烏發生發的食物。注意休息，別熬夜勞累。情緒放松。
      

      病情分析：
      你的情況屬于脾腎陽虛引起的氣血虧虛血不養發導致脫發的癥狀
      指導意見：
      建議你口服養血生發膠囊和貞芪扶正顆粒和阿膠補血顆粒，注意休息不要熬夜多吃核桃和黑色的食物。
      

      頭發的護理要注意，比如說頭發的清潔的護理，不要染發、燙發，這個都是會加重脫發的因素。還有就是咱們要去中醫、中藥的治療，包括針灸、按摩這個都是可以的。
      
      以上是對“我老是掉頭發，斷頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！