病情分析：
      從您介紹的情況來看，您這個考慮是您的心理問題，希望您要學會自我調節。
      指導意見：
      建議您保持一個好的心態去面對生活中的人和事情，可以找自己喜歡的事情去做，轉移一下注意力。以一個平常心去面對生活，您也可以去看心理醫生，咨詢一下您的這種情況，如果情緒一直低落，可以口服黛力新，祝您身體健康，生活愉快
      

      建議盡量不要一個人待房間，和家人多相處，得到家人的鼓勵和支持，多出去走走，散散心，轉移注意力，培養自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點，快樂起來，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構建自己的朋友社交圈，積極樂觀的面對生活中的人和事。