病情分析：
      外傷引起胳膊紅腫疼痛，排除骨折，就是軟組織損傷的表現，需要注意休息，不要活動，避免按摩，不能熱敷，
      指導意見：
      目前的癥狀，可以使用云南白藥氣霧劑治療，效果很好，同時注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，避免感染的可以很快痊愈，
      

      您好，很高興為您解答，根據您的描述，您的這種情況屬于肌肉或者筋膜損失，建議您可以用些活血散瘀的藥，云南白藥氣霧劑、白脈軟膏，或者貼藥膏也可以
      

      病情分析：
      你好，這種情況是胳膊軟組織損傷引起的出現腫脹疼痛及活動受限，愈合需要一個過程。
      指導意見：
      需要休息，提高傷肢，早期冷敷，一天后溫熱毛巾外敷，一天兩次，可以外用云南白藥氣霧劑及內服活血止痛膠囊，有利于愈合。
      
      以上是對“我昨天摔了一跤，左胳膊疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！