病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述應(yīng)該還是平時(shí)缺乏鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      然后劇烈運(yùn)動(dòng)引起的癥狀，建議平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這是由于你運(yùn)動(dòng)過(guò)量的原因?qū)е碌摹＿@沒(méi)有什么問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時(shí)機(jī)。多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，提高身體免疫力，增加營(yíng)養(yǎng)就可以啦。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于勞累，休息不好，精神緊張會(huì)引起不適的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好先好好休息，別過(guò)度勞累，放松心情，可以多喝些紅糖水，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)會(huì)有所好轉(zhuǎn)
      
      以上是對(duì)“跑完步后的頭痛和想嘔嘔吐如何緩解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因?yàn)轶w質(zhì)比較差體虛導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，生活規(guī)律，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，保持心情舒暢。避免空腹鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的跑步后出現(xiàn)頭痛和嘔吐癥狀考慮可能是跑步有點(diǎn)太快或者就是勞累過(guò)度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議跑步是不要太快，也不要一次跑的太多，需要逐漸增加跑步量的。慢慢適應(yīng)后就會(huì)好的！
      

      你好！請(qǐng)問(wèn)你最近有沒(méi)有受涼怕冷畏寒感冒發(fā)熱？有沒(méi)有咽喉腫痛？平時(shí)去運(yùn)動(dòng)鍛煉身體多不多？你的身高體重是多少？感覺(jué)像是沒(méi)有鍛煉過(guò)或近期身體不適的表現(xiàn)。