您好，根據您的癥狀描述，考慮乳腺增生，很多女性都有不同程度的乳腺增生，一般來說不需要特殊處理治療，脹痛明顯可以適當口服中成藥緩解疼痛，強烈建議不要精油按摩，損傷乳腺組織。
      

      你好，根據你的描述，可能由于肝氣郁結，內分泌紊亂等導致。建議到正規醫院的乳腺外科觸診，乳腺的鉬靶檢查，必要時包塊切除，病理檢查，學會乳房的自檢。
      

      病情分析：
      你好，根據以上提供的情況，建議你去正規醫院的乳腺外科檢查診治。
      指導意見：
      乳腺增生屬于乳腺實質的良性增生，與雌孕激素有關，建議你服用藥物治療，可以服用逍遙丸，乳核散結片，乳核內消液治療。
      
      以上是對“我平時乳房脹，檢查雙側乳腺增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況分析，乳腺增生是女性的多發病，它于內分泌失調、精神因素也有關系。
      指導意見：
      建議保持心情愉快！做精油按摩也有作用的，但也是減輕癥狀。需多方面注意，可吃乳癖消、逍遙丸等中成藥調理等。