病情分析：
      您好，根據您的描述，從目前提供的的癥狀來看一般多考慮是陽虛的表現
      指導意見：
      建議您平時適當的運動，如果癥狀比較嚴重的話可以考慮去醫院就診，結合您的癥狀以及舌苔脈象等進一步綜合辯證分析然后用中藥調理
      

      你好，根據你的描述，考慮為腎陽虛所致的可能性大，建議服用一段時間金匱腎氣丸溫補腎陽，要注意性生活頻率，盡量不要手淫了，注意腰部保暖，做腰部溫針推拿拔火罐等治療，會慢慢好起來的
      

      那么這種情況呢，首先的話，不一定說到腎虛上，那么腎虛是中醫的說法，那么考慮這種情況呢有兩種情況，一種是疾病狀態，一種是，因為，自主神經功能紊亂，那么對于疾病狀態的話，那一般的話，要排除一下甲狀腺功能減低，或者是腎臟的疾病。那么另一種情況，植物神經功能紊亂，就是因為缺乏運動導致的，那么請問你平時運動不運動呢
      
      以上是對“手腳冰涼，乏力，腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你描述的癥狀考慮是腎陽虛的癥狀，可以試試吃金匱腎氣丸和壯腰健腎丸治療，平時注意保暖，避免著涼，還可以試試喝些湯藥調理一下，也可以用黃芪和西洋參泡水喝