指導意見：
      你好，你的描述已經看到，俯臥撐的運動，會引起手腕部骨骼和肌肉和韌帶的緊張，牽拉，引起局部疼痛。建議應該注意目前多休息，減少刺激，再就是使用局部熱敷進行改善的。
      

      你的情況可能是肘關節的韌帶缺鈣不夠堅韌造成的，如果肘關節勞損受風著涼的話需要外敷膏藥治療的，平時要注意鍛煉不要太累，可以服高鈣片，最好骨科檢查肘關節的X光片看看。
      

      病情分析：
      考慮軟組織受損引起的現象，會有局部疼痛，嚴重時紅腫的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和反復刺激，熱敷緩解，少吃刺激性食物，涂抹紅花油和扶他林軟膏調理，可以有所好轉。
      
      以上是對“每次做俯臥撐的時候，左手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從資料來看初步考慮有肌肉勞損等可能，暫時避免做俯臥撐。
      指導意見：
      可到醫院就診進行x光片檢查，以排除骨質是否有病變的可能，可進行局部熱敷等治療。