病情分析：
      你好，根據你的敘述，建議最好去醫院拍一下片子，明確診斷，好對癥治療。
      指導意見：
      如果是單純的肌肉或者是韌帶損傷，可以去醫院做理療，開始可以先冷敷，過了24小時后要熱敷，注意觀察。注意休息。
      

      病情分析：
      您好，過度的負重運動容易導致半月板，韌帶損傷導致膝關節疼痛
      指導意見：
      建議您去醫院查一下膝關節核磁共振，看下關節具體的損傷，看看需不需要手術
      

      膝關節的軟組織是很易受傷的，所以不能過度付重。登山爬樓梯，都會造成膝關節的損傷，過度疲勞長時間的行走也會造成膝關節損傷，所以，應該注意保護膝關節。
      
      以上是對“負重深蹲200斤導致膝關節損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！