健康咨詢描述: 就是上高一了我骨頭看起來很大胖一點就看起來是很胖的樣子身高156體重55而且我中午吃的要不就是米飯要不就是拌面的吃完后飯后就走8分鐘的路然后坐公交這樣是不是胖的很快而且我便秘很嚴重我以后會不會瘦下來
病情分析:
你好,任何情況的肥胖都是可以瘦下來的,請你一定要相信。要有毅力堅持
指導意見:
建議你平時注重鍛煉身體,適當控制飲食,多吃蔬菜水果,多補充蛋白質,少吃淀粉類食物。
其實你的體重還可以,就是稍微偏胖一點兒,你現在是學習的關鍵時期,建議你不要太過于在乎體重,你可以注意吃飯的時候盡量少吃一些主食,適當的多吃一些蔬菜,飯后可以適當的多活動一下,坐公交車的時候盡量站著。
病情分析:
青春期真是學業繁重,長身體的時候,你現在的體型還可以的,不用擔心。
指導意見:
學業為重,適當體育鍛煉,均衡飲食,多食蔬菜水果綠色食品,少吃垃圾食品,祝你愉快。
以上是對“就是上高一了我骨頭看起來很大胖一點就看起來是很胖的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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