指導意見：
      注射狂犬病疫苗。
      你的這種情況可能是由于腰骶臀部慢性軟組織勞損引起的，可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站，一定要多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      這種情況一般屬于腰肌勞損引起的，但如伴有腰痛向大腿后側，小腿外側放射痛則可能屬于腰椎間盤突出引起的，
      指導意見：
      ·建議檢查一下血常規，血沉，局部超聲檢查，腰椎磁共振等明確病因，然后根據病情選擇合適治療方案。
      

      病情分析：
      你好，長時間久坐工作，腰肌勞損是最常見的，再嚴重就是腰椎間盤突出
      指導意見：
      所以你去拍個腰椎CT看看，平時注意不要久坐，要適當活動，不要太勞累，勞逸結合。
      
      以上是對“本人是it上班族，由于長時間的伏案工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，多考慮腰椎間盤脫出癥所致的，應積極控制病情。
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，注意保暖，睡平板床，做腰椎MRI，可給予理療及活血止痛膠囊及甲鈷胺片服用，望早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述。你這是由于長時間的第一個姿勢和坐姿不正確引起的疼痛。
      指導意見：
      建議要保持正確的坐立姿勢，同時不要做的太久，適當的可以緩解一下。最好去醫院進行檢查，明確診斷后再進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這應該是腰肌勞損或者腰肌纖維炎！
      指導意見：
      這個原因跟你的工作有直接的關系，肌肉長時間保持一個姿勢會導致痙攣，嚴重時會出現缺血缺氧，所以就會導致疼痛，需要改變工作方式！
      

      病情分析：
      應該是長期坐姿不良導致的腰椎及肌肉的損傷。建議你去醫院拍個片子或者做個腰椎的CT看看。
      指導意見：
      看情況像是腰椎間盤突出或腰肌勞損。平時注意鍛煉身體，不要長期保持一種姿勢。勞逸結合。
      
      以上是對“本人是it上班族，由于長時間的伏案工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！