病情分析：
      您好，肚子不好可以吃點腸道益生菌藥調節腸內環境，避免油膩飲食。
      指導意見：
      平時注意營養飲食，可以多吃紅棗補氣血，面部有痘痘考慮內分泌失調，需要合理安排作息，不要熬夜。
      

      建議口服腸道益生菌調理腸胃功能。放松心情，情緒樂觀，保證充足的睡眠。多飲水，沖服薏米粉，飲食上以清淡為主，少吃辛辣刺激性食物及發性食物，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      您好，根據您的病情描述，你有可能是因為脾胃功能虛弱而引起的。
      指導意見：
      建議口服參苓白術散或健脾丸，并吃易消化的軟爛食物，不要吃酸辣油膩生冷硬食物，飯后鍛煉。
      
      以上是對“氣血不足怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的描述，氣血不足的情況多考慮是由于平時攝入的營養物質不在導致的情況的，這個情況就建議在醫生的指導下服用黃芪精口服液和補中益氣丸來做調節治療，平時注意適當的多吃一些蛋奶肉類食物為宜，避免熬夜，避免勞累，避免吃過多的膨化食品和油炸食品為宜。