你好，你的描述已經看到，考慮腎陰虛和脾虛氣弱等癥狀。建議注意緩解壓力，適度運動，減少對于腎臟的刺激，在就是用點中成藥補腎養陰進行治療的。
      

      這種情況建議首先養成良好的生活作息飲食習慣，避免熬夜勞累，避免長時間維持不良姿勢，適當運動鍛煉，可以找中醫看看，應用中藥養心安神補腎藥物調理治療一段時間。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是脾腎虛寒引起的癥狀，通常會有腰膝酸軟，乏力等。
      指導意見：
      建議日常注意休息，避免勞累，口服六味地黃丸，補中益氣丸，生脈飲等藥物。
      
      以上是對“腰膝酸軟疲乏無力精神差睡眠差等癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，腰酸，腿軟，乏力考慮與腎氣不足有關。
      指導意見：
      建議掛中醫內科，合理辯證，根據結果，合理服用中藥調理治療。飲食以清淡食物為主，多吃蔬菜。