你好，根據你的描述，可能由于工作及個人生活壓力大，與預期的目標相差還遙遠。找不到前進的方向等導致。人高興十有八九，建議多想一二，把生活的腳步放緩，強者都是含淚奔跑的人。堅持跑步等有氧運動，越運動越健康，越運動越快樂。
      

      你好，心態消極，內心自卑，做事缺乏興趣，目前存在抑郁的情緒，但是抑郁癥還是存在一段的距離。建議你及時調整好自己的身心狀態，把自己的煩惱與困惑說給身邊親近的人聽，宣泄自己的壓力，避免封閉自己，積極健身運動，比如說做瑜伽，慢跑，培養自己的興趣愛好，祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      您好，根據你描述的這種癥狀，目前不能排除有抑郁癥以及焦慮癥的可能性。
      指導意見：
      考慮與你最近的自身情緒有一定的關系，建議你最好去正規的醫院就診一下心理咨詢，平時盡量的注意飲食和休息，放松心情，不要有過多的壓力。
      
      以上是對“感覺自己得了抑郁癥，不知道是不是想多了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個狀態如果持續兩周以上，覺得什么都沒意思就可以診斷為抑郁癥。抑郁癥的治療可以補充足量的五羥色胺和維生素b1b6，都是可以提高機體細胞的興奮度。還可以促進大腦細胞靈活，促進肢體活躍。
      

      您好，抑郁癥是現代社會中很常見的一種心理疾病，并且對患者的影響是較為嚴重的類型。因為這是一種以患者的極端消極情緒為特點的疾病，因此患者自身的心理方面的克服與調節也是非常重要的。建議要及時到專業醫院接受治療。 建議抑郁癥患者要讓自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，同時也可以聯系一下心理醫生，接受專業的心理治療.