你描述的狀況主要是抑郁癥狀，符合抑郁癥表現，抑郁癥發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到精神衛生專業機構咨詢診治，精神科醫師根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規范治療，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況最好是出去散散心，多跟家人朋友交流！
      指導意見：
      建議你保持好的生活習慣！平時不要熬夜加強營養！有事就說出來，不要一個人悶著！
      

      焦慮癥的治療方法包括藥物治療和心理治療：1.藥物治療包括：苯二氮卓類藥物（又稱為安定類藥物）：見效快，多在30～60分鐘內起效，但持續時間短，不適合長期大量使用。抗抑郁藥：因為焦慮的病因會導致機體神經-內分泌系統出現紊亂，神經遞質失衡，而抗抑郁藥可使失衡的神經遞質趨向正常，從而使焦慮癥狀消失，情緒恢復正常；2.心理治療：包括生物反饋治療、放松治療等。
      
      以上是對“有了焦慮癥怎么治療最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      焦慮癥，又稱為焦慮性神經癥，是神經癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。可分為慢性焦慮（廣泛性焦慮）和急性焦慮發作（驚恐障礙）兩種形式。主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經癥狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。
      指導意見：患上焦慮癥之后，要及時到醫院接受專業的診治。避免因為焦慮癥的問題造成嚴重影響，誘發其他疾病的出現，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法，不要忽視焦慮癥的危害性。平時要注意心態上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當。
      

      你好！你本身的癥狀表現不只是焦慮癥，持續性的情緒低落，也是有抑郁癥狀的，對于這個情況，建議你專業治療，可以去心理科就診，平時的時候結合服用抗焦慮抗抑郁的藥物，以及定期的去心理科咨詢，一般一周一次就可以了
      

      你好，這確實是一個很煩惱的事情，一般焦慮癥，跟嬰幼兒時期有關。一般嬰幼兒時期，媽媽對你的關注度足夠，媽媽最喜歡微笑的看著你的小眼睛，陪你一起玩，給你足夠的陪伴，你就會覺得這個世界很安全，很踏實，也就很少出現焦慮。可能小時候這種關注都不夠，你的神經系統就容易處于一種不安全的狀態，就很容易覺得這個世界不安全，就很容易焦慮。可以找一個心理咨詢師進行一下系統的精神分析。許多吃牛奶蝦皮補充足夠的鈣質和維生素b1，b6，穩定神經細胞，減少壓力。
      

      焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態，同時伴有軀體方面的不舒服體驗。情緒癥狀主要是患者感覺自己處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。軀體癥狀主要包括心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時還會有瀕死感。
      指導意見：焦慮癥要盡快足量使用安定類抗焦慮藥，以便盡快控制焦慮，自我調節推薦你可以做放松訓練，就是通過身體放松而達到心理放松，比較簡單的如深呼吸法：焦慮不安時閉上眼睛，慢慢用鼻子吸氣，口鼻呼氣，反復三到五次。
      
      以上是對“有了焦慮癥怎么治療最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！