自行車的運(yùn)動是可以增加腿部的肌肉的，建議更換運(yùn)動方式，可以做全身的運(yùn)動，這樣有利于保證協(xié)調(diào)性的減肥，可以保證全身身材比例的適合，減少卡路里的攝入，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
      

      下肢肥胖患者，建議：1調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制主食量，避免辛辣油膩飲食，宜清淡飲食為主。2增加運(yùn)動量，加快脂肪代謝。3可配合中藥，針炙減肥。
      

      你好，騎自行車是一種有氧運(yùn)動，主要靠下肢的肌肉，長時間運(yùn)動騎自行車的話會使肌肉細(xì)胞體積增大，纖維力量增強(qiáng)，導(dǎo)致腿部變粗。有問題可以繼續(xù)追問我，希望可以幫到你。謝謝
      
      以上是對“我是肌肉腿，騎自行車可以瘦大腿嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的文字描述一般多見于想騎自行車進(jìn)行減肥
      指導(dǎo)意見：
      是可以加強(qiáng)體育鍛煉，騎車減肥效果是不好的，而且腿上肌肉也不會減少，而會增多。