你好，便秘跟你飲食生活起居關系很大，注意多去運動鍛煉，保持心情舒暢，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油膩食物飲食，多吃水果蔬菜，吃點乳果糖
      

      中醫診斷便秘，腸道燥熱型。建議：1避免辛辣油膩飲食，宜清淡，高纖維食物，平時宜多飲湯水。2可給予麻仁軟膠囊，蘆薈清熱膠囊口服通便治療。
      

      你好，你現在是便秘明顯，月經量減少。你喝水也多，但是效果不佳。建議你平時要養成定時排便習慣，要多吃新鮮蔬菜水果，要多活動，不要長期久坐。你月經量減少，要增加吃大豆類食物，增加維生素飲食。不要熬夜，生活規律。
      
      以上是對“經常性的大便困難。喝的水也不少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的情況主要是胃腸濕熱所致，一般藥物難以根治。中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你用傳統中藥配合治療，見效快，療效確切，合理的中藥方配合使用可以清除胃腸濕熱，增強胃腸功能，促進胃腸蠕動，快速修復胃腸粘膜，蕩滌胃腸濁氣，從而達到治愈目的。