病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的你的這種表現(xiàn)，你平時是應(yīng)該注意飲食生活習(xí)慣的
      指導(dǎo)意見：
      你好，對于你的這種表現(xiàn)，我建議你平時注意保暖，不宜受涼，飲食均衡，根據(jù)自身情況進行合適鍛煉，以增強身體免疫力，
      

      病情分析：
      類風(fēng)濕患者在冬天應(yīng)該注意保暖是重中之重，另外，絕對不能碰冷水，食物方面應(yīng)該以溫補為主。
      指導(dǎo)意見：
      如果長期服用中藥的應(yīng)該多煲點湯，如魚湯，排骨湯，雞湯等，平時買點大棗，桂圓等吃吃，盡量少吃油膩，寒涼性的食物。
      

      建議你屋內(nèi)除濕常開窗：居住的環(huán)境應(yīng)保持干燥清潔，多開窗通風(fēng)。專家建議，如果室外下暴雨，你可以關(guān)窗開風(fēng)扇維持空氣的流通?？傊?，相對干燥的環(huán)境無論對人體還是食物都更有利。還有，很多人有鍛煉身體的好習(xí)慣，但對風(fēng)濕患者來說，注意晨練不要太早，陰雨天氣不要外出運動。
      風(fēng)濕患者一定要注意防寒保暖，注意休息不要勞累，平時要保持心情愉悅，不要擔(dān)心，配合醫(yī)生的治療，最后在這里祝你早日康復(fù)，早日擺脫疾病的糾纏！
      
      以上是對“冬天來了風(fēng)濕患者怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！