病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議加強(qiáng)鍛煉，控制飲食，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要暴飲暴食，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，加強(qiáng)鍛煉身體，科學(xué)減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，建議平時(shí)多戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)在飲食習(xí)慣上要禁甜食、油煎炸等食物。堅(jiān)持多做體育運(yùn)動(dòng)、多吃新鮮蔬菜水果等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，這身高、體重是很好的，不要太刻意，積極參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議積極參加體育鍛煉，多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉形體美。祝你好運(yùn)！
      
      以上是對(duì)“我身高160，體重是58公斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。