你好，從描述的情況來看，考慮與勞累受涼有關系，建議你多注意保暖防止受涼，可以多按摩熱敷，去做做汗蒸促進恢復。平時需要堅持運動，增強體質
      

      您好，從您描述的情況來看，上肢上臂的酸痛，這個情況是沒有特異性的，是否有其他的不舒服？如，發熱，頭痛等要綜合性的分析，單純一個胳膊酸痛，是沒有辦法診斷是什么病所導致的，有可能是正常的。
      

      你好！根據你描述的情況看，估計和勞累著涼了有關系的，這幾天注意休息，注意衛生，避免著涼，熱敷局部會好些的，清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜，禁食辛辣食物有利于恢復的。
      
      以上是對“胳膊里面酸疼，這兩天才出現這種情況的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的癥狀來看多數是局部的肌肉勞損緊張引起的，這個情況可以去針灸理療治療下，平常自己多熱敷局部。
      指導意見：
      從你描述的癥狀來看多數是局部的肌肉勞損緊張引起的，這個情況可以去針灸理療治療下，平常自己多熱敷局部。