根據你所說情況考慮是腎虛的，可能性生活頻繁或者手淫過度，作息規律等導致的。建議節制房事，不要手淫，積極體育鍛煉，可以口服金匱腎氣丸或者去中醫科把脈調理一下，也可以用男寶膠囊看看。
      

      您好，您平時性生活頻繁嗎，有熬夜嗎，有腰痛，手腳冰涼嗎，有乏力嗎。平時要注意休息，別熬夜。適當鍛煉身體。腎虛可以服用中藥調理。但要去正規公立醫院就診。通過望聞問切辨證施治。
      

      你好，根據你所描述的情況，一般情況下都是由于腎虛引起的。建議你最好可以采取中草藥來調理癥狀。同時多吃一些黑豆羊肉類的食物。多注意觀察
      
      以上是對“早泄，勃起時間短，精神有點不集中似的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按你的描述這是早泄的現象。早泄是最常見的射精功能障礙。它的病因與手淫、心理、陰莖局部因素，內分泌及神經等因素有關。
      指導意見：
      建議你先控制癥狀、減少復發、提高性生活質量。平時飲食要多吃優質蛋白質，如雞、魚、瘦肉、蛋類，還可以食用羊肉、狗肉、鱔魚、蝦等溫腎壯陽的食物，補充維生素和微量元素。

      你好，你說的情況中醫認為腎虧所致，建議你采用具有滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體的傳統中藥配合治療，見效快、療效確切，標本兼治，性功能可以快速康復。