你好，如果是你這幾天一直出現失眠，多數還是考慮一個功能性的原因，我建議最好是先到醫院，讓中醫大夫給你用點兒中藥調理一下，平時的時候保持一個良好的心情，多加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現這種不適的癥狀，考慮是神經衰弱的可能性比較大，與多種因素有關系，需要及時的對癥處理，
      指導意見：
      建議你注意休息，保持足夠的睡眠，可以在醫生的指導下服用安神補腦口服液，按說明服用，平時參加體育鍛煉，不要過于的多想任何事情
      

      病情分析：
      這是神經衰弱，神經調節功能失調引起的各種癥狀，應該自我調節心理，口服營養神經的藥物觀察變化。
      指導意見：
      首先要自我調節心理因素，盡量避免強烈的刺激，減輕壓力，放松心情。多到戶外進行運動，加強運動加鍛煉。跑步，跳舞，太極拳都可以的同時可以口服谷維素和維生素b1調節營養神經的藥物，慢慢的會緩解癥狀的。
      
      以上是對“失眠一個月左右，這幾天越發的嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的失眠是不是心理負擔造成的？最近有很大的生活壓力嗎？注意放松心情，多走出去散心。
      指導意見：
      建議你去醫院做心臟彩超和心電圖檢查，有心臟疾病需要及時預防和治療；針對失眠可以白天多增加活動量，充實自己晚上自然睡得香。有心事的話可以咨詢快問醫生或自己的親人朋友。