你好。從描述的情況來看，考慮是有骨折或者急性腰突的可能性比較大。這樣需要先到醫院骨科就診，行腰部ct或者拍片檢查明確具體情況，才能明確治療和恢復的時間。
      

      像你這種腰部扭傷導致的疼痛，建議你最好能到當地醫院的康復科行腰椎局部理療以及針灸等對癥治療，也許這樣癥狀會緩解的快一些。
      

      指導意見：
      您的腰部扭傷恢復需要一段時間，畢竟您的年齡不年輕，沒有年輕人的血運快，年輕人估計一個禮拜就可以恢復，您的這個年齡段恢復估計要半個月左右，建議可以使用金匱腎氣丸進行同時調理，謝謝！
      
      以上是對“腰部扭傷，五天，疼痛酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所說的情況，考慮腰椎間盤突出壓迫神經所致的癥狀。
      指導意見：
      可以腰部熱敷，睡硬板床，再吃藥兩三天，如果沒有好轉，就要到當地的醫院進行腰部的CT檢查，明確診斷