根據你提供的病情，你年齡太小了，才11歲，調理月經的性腺軸還沒有完全建立，不是不正常。你要均衡飲食，增強營養，可以觀察等等。
      

      病情分析：
      你好，你現在年齡還小，卵巢功能發育還沒有完全成熟，月經周期不規則是屬于正常現象。
      指導意見：
      建議你不要緊張，平時注意個人衛生，保持外陰清潔干燥，注意飲食，合理營養注意休息，作息時間要規律。
      以上是對“月經推遲了十天，到現在還沒有來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經周期提前或延遲一周都是正常范圍，問題不大。
      指導意見：
      月經周期受很多因素影響壓力過大，環境改變，內分泌失調都會引起，注意休息避免著涼，可服用益母草調理。