你好，根據你的描述，或許是：腰肌勞損，除了上述情況外，有沒有下肢麻木？鍛煉身體前，注意先做熱身活動，轉動腰部左→前→右→后，慢慢來
      

      病情分析：
      這種情況考慮還是有可能是肌肉勞損，一般也考慮是不是有腰椎異常。
      指導意見：
      適當休息，一般還是應用點中藥紅花油或是傷濕膏外用也考慮適當熱敷和補充維生素鈣劑。
      

      病情分析：
      既然最近總是閃腰，說明你的肌肉有損傷，不能很好放松。
      指導意見：
      建議最近不要再練習彎腰了。不要造成肌肉勞損嚴重了，遺留后患。好好休息。完全好了再練習吧。
      
      以上是對“最近不知道為什么老是閃腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你上述描述情況來看首先建議先排除腰肌勞損及腰間盤突出問題
      指導意見：
      建議先排除患病的可能性再根據實際情況進行治療扭腰容易引發腰間盤突出主要進行局部肌肉鍛煉