你描述的情況，來月經(jīng)前特別怕冷，來月經(jīng)時也特別怕熱，您這種情況先建議測量一下體溫，看一下，怕冷的時候體溫是多少？有無發(fā)燒？正常情況下，排卵期體溫會升高0.3到0.5攝氏度，經(jīng)期確實應(yīng)該注意保暖，禁食辛辣寒涼刺激食物，多吃一些溫熱清淡食物，多喝水，如果體溫正常，建議適當活動，多喝一些溫熱飲料
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你屬于體質(zhì)虛寒，建議你行中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你適當?shù)腻憻捲鰪婓w質(zhì)，多參加戶外活動，多曬太陽，服用中藥進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來看，考慮你是虛寒體質(zhì)引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以補充腎陽治療，艾灸關(guān)元穴，氣海穴增強腎陽，祝您早日康復(fù)心情舒暢！
      
      以上是對“我最近特別怕冷。穿的很厚還是很冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮腎陽虛，陽虛者則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。預(yù)防腎虛從現(xiàn)在開始。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。平時常打太極拳。每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止等都可都腎虛有幫助的。