病情分析：
      您好，引起便秘的原因主要有飲食習慣或腸蠕動差，改善飲食可緩解便秘。
      指導意見：
      避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促進腸蠕動，嚴重時可口服蘆薈膠囊幫助排便。
      

      你好，根據你的描述，經常性便秘可能是不規律飲食起居、精神壓力等造成，建議每日清晨空腹飲溫開水，多食用新鮮的蔬菜和水果，平時每日應多飲水，適當鍛煉身體。
      

      便秘與飲食和生活習慣有關，建議口服益生菌或喝酸奶。吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。注意生活規律，保證充足睡眠。按摩腹部，養成定時排便的習慣。多做室外運動，增加活動量。宜吃富含纖維素高的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。長喝蜂蜜，多飲水。
      
      以上是對“經常性便秘是什么原因呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經常性便秘，吃排毒養顏膠囊和常潤茶都只能讓你得到短暫的通暢,但是不能常吃
      指導意見：
      多吃含膳食纖維豐富的食物，如蘑菇、木耳等，還有粗糧等都不錯還有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上