根據(jù)你的情況描述，首先要注意休息，避免長時間一個姿勢，避免局部摩擦，避免長期重復某種動作，可以局部熱敷燙洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉或者局部涂抹，扶他林膏藥，氟比洛芬巴布膏。如果不能緩解，可以進行封閉治療，不要進行局部推拿按摩。
      

      病情分析：
      是由于長期過度活動，姿勢不良等導致肩關(guān)節(jié)活動受限，疼痛等情況。
      指導意見：
      建議口服非普拉宗，美洛昔康等藥物，同時采用毛巾熱敷，配合針灸推拿牽引等治療。
      

      病情分析：
      您好，手麻胳膊肘以下，這個有兩種可能，一種是頸椎的問題壓迫神經(jīng)了，另一種是肘部的位置壓迫神經(jīng)了，
      指導意見：
      建議應該立即到醫(yī)院進行檢查，先明確具體是哪個位置的問題引起的，及時進行治療，解除神經(jīng)壓迫
      
      以上是對“手麻胳膊肘以下，長期工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期用手不排除有骨關(guān)節(jié)炎的可能，您手麻有勞損神經(jīng)受損有關(guān)
      指導意見：
      建議必要時做個神經(jīng)傳導速度檢查看有無異常，有受損可以吃營養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺片，維生素B6，依帕司他片都是可以的，再做個手部的平片，和可以吃萘普生鈉片止痛，多休息，注意保暖
      

      病情分析：
      看了你的敘述和圖片，經(jīng)常手麻，一個是頸椎有問題引起麻木，一個是勞累引起血液循環(huán)不好引起。
      指導意見：
      我建議注意放松休息，每天用溫水泡手熱敷手臂，促進局部血液循環(huán)，然后買舒筋活血藥物按說明服用一周看看。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，主要是長時間干固定的工作，運動后引起的肌肉酸疼，肌肉勞損。
      指導意見：
      建議你口服錄唑沙宗片，它對于緩解運動后引起的肌肉酸痛只有勞損，中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣，和慢性筋另外還可以采用外敷藥物治療，可以外敷，促進活血膏藥消腫止痛，活血散淤膜炎效果很好。