你好，這種情況建議去醫院拍片檢查排除骨頭受傷或是裂傷，根據檢查結果，在醫生指導下進行針對性治療，注重保養，不要劇烈運動，外用云南白藥噴霧劑，飲食以清淡為宜，適當補充鈣劑，多喝點骨頭湯。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況不要擔心，注意休息，慢慢恢復
      指導意見：
      在恢復期間一定要注意休息，減少活動，不要提重物，保證明天有充足的睡眠時間，增加營養
      
      以上是對“3周前從桌子上摔下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個情況最好拍個片子看看骨頭有沒有問題，骨頭沒有問題的話就慢慢養著。
      指導意見：
      每天可以熱敷患處促進恢復，也可以外用云南白藥氣霧劑，配合口服活血止痛膠囊，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，目前這種情況最好是到醫院拍個片子，看看有沒有骨折的情況，如果有問題的話應該進行治療。
      指導意見：
      如果沒有骨折的話，可以適當的活動一下，看看有沒有錯位的情況，最好是進行功能訓練。